Cuando se trata de desarrollar músculo, muchas personas se centran principalmente en entrenamientos intensos y una nutrición adecuada. Sin embargo, el descanso y la recuperación juegan un papel crucial en el crecimiento muscular. Sin un descanso adecuado, sus músculos no pueden repararse ni crecer de manera efectiva. En esta publicación
El entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) se ha popularizado por sus eficientes resultados en el mundo del fitness. Este tipo de entrenamiento alterna entre períodos de ejercicio intenso y descanso, proporcionando beneficios del Hiit significativos en poco tiempo. Quema de Calorías y Pérdida de Peso El HIIT es
Blast & Cruise (Explosión y cruce) Es un término que se está utilizando en los últimos años, tanto en el culturismo de élite como en otros deportes, y consiste en el uso de ciclos de sustancias anabolizantes y en vez de cortar para recilar, se sigue usando una base de
La resaca es un malestar común después de una noche de excesos con alcohol, y muchos se preguntan cómo aliviar la resaca con ejercicio.
En los entrenamientos, a menudo subestimamos el rol fundamental que desempeña el calentamiento en la ecuación del ejercicio. Este calentamiento, aparentemente simple, es en realidad una pieza clave para preparar el cuerpo y la mente antes de sumergirse en la intensidad de la actividad física.
Te contaremos acerca de nuestros productos y los beneficios que son perfectos para tu etapa de ciclo ya sea de volumen o fuerza.
