Entrenamiento de Resistencia y Potencia: Crea un Plan Equilibrado
Cuando se trata de entrenar para mejorar tanto la resistencia y potencia, es fundamental encontrar un equilibrio entre ambos. No todos los atletas buscan lo mismo: algunos desean mejorar la resistencia para correr más tiempo sin agotarse, mientras que otros quieren aumentar su capacidad de explosión en deportes de alta intensidad. En este blog, explicaremos […]
